La razón de que no lo hiciese es porqué a principios de marzo dejé de seguir el entreno del libro “Planifica tus pedaladas” y a partir de ese momento no encontré nada nuevo sobre lo cual escribir… además tampoco tenía muchas ganas de hacerlo.
De un día para otro perdí la motivación por pedalear como lo estaba haciendo y me plateé el por qué estaba entrenando de esa manera si no tenía ningún objetivo concreto por el cual hacerlo. Además como estaba yendo al gimnasio varios días a la semana, acabé enganchándome de nuevo a levantar hierros… ¡Es lo que nos puede pasar a los que lo habíamos hecho durante años!, así que decidí realizar un nuevo cambio en mi vida.
Han sido varios meses en los que he montado menos en bicicleta y he ido más el gimnasio. También he intentado seguir una dieta equilibrada y en este tiempo mi estado físico ha cambiado, bajando un poco de peso y viéndome más musculado, ahora mi peso se mantiene en unos 77-78 Kg… ¡Creo que no está nada mal!
Desde hace un par de semanas las citas con mi querida Yeti AS-RC han aumentado y vuelvo a disfrutar exprimiéndole las bielas, pero mi idea de momento, es continuar compaginando la bicicleta con el gimnasio. Mis pulsaciones, como es normal, son algo elevadas en mis salidas, pero ya irán bajando a medida que pase el tiempo y acumule trabajo aeróbico.
En la actualidad estoy realizando una rutina dividida de 4 días de gimnasio y 3-4 días de mountain bike, lo cual supone que algún día de la semana realizo sesión doble (Gym + Bike)… ¡También si un día me encuentro cansado, descanso y no pasa nada!
Por el momento esto es lo que me apetece hacer y seguiré haciéndolo mientras me venga en gana… ¡Y si me canso de nuevo ya realizaré cambios… o no!
Bienvenido al mundo del sufrimiento sobre pedales jejeje. Disfruta siempreeeeee
ResponderSuprimirIntento disfrutar siempre Mario.
ResponderSuprimirLa motivación es algo cíclico, cuando la tienes hay que aprovecharla y cuando no la tienes es el momento de hacer otras cosas... ¡Así es la vida!, jejeje.
Un saludo.
Anda que no mola tu ritmo de vida!! let's go!
ResponderSuprimirPues te podrás quejar tu Arnau!!
ResponderSuprimirTu cuerpo y tu mente, esa es la base de la vida, si decidimos no escucharlos, es cuando dejamos de disfrutar, por frustración, desmotivación etc.
ResponderSuprimirTe felicito por ello, por el descanso y por tu regreso...
Gracias Clara. De nuevo volvemos a estar al pie del cañón y disfrutando mientras duren las ganas, jejeje.
ResponderSuprimirEspero que tu lesión tenga una pronta recuperación para que puedas preparar nuevos retos… ¡Que a ti eso te gusta!
Un saludo.