¡Sigo corriendo!

Se acaba otra semana sumando unas pocas horas y kilómetros más de Running/Trail Running. No ha sido mucho y me hubiese gustado correr más... ¡Pero es todo lo que he podido hacer!

Ayer estrené mis nuevas zapatillas de trail running, unas Asics Gel Trabuco 14. Son cómodas, tienen una buena amortiguación y una estética muy bonita para mi gusto, pero en esta primera salida me hicieron un poco de daño en el dedo pequeño del pie derecho… ¡Habrá que darles tiempo!

También usé un cinturón Salomon Hydro 45 Belt, que me permite llevar un bidón de agua sin tener que cargar con la mochila de hidratación y que también me pareció bastante cómodo y útil. Me he acostumbrado a ir bebiendo pequeños sorbos cada poco tiempo y para mis salidas, aunque sean cortas, encuentro imprescindible llevar algo de agua.

Este es el resumen de la semana:

Lunes       14/11/2011: Sesión de gimnasio + estiramientos.

Martes      15/11/2011: Running 40’ 29’’, 7 km, 5:46 min/km, 151 bmp medias.

Miércoles  16/11/2011: Running 26’ 14’’, 5.04 km, 5:12 min/km, 152 bmp medias.

Jueves      17/11/2011: Trail Running 1h 35’ 52’’, 17.13 km, 5:35 min/km, 154 bmp medias.

Viernes     18/11/2011: Sesión de estiramientos.

Sábado     19/11/2011: Trail Running 1h 24’ 53’’, 15.02 km, 5:39 min/km, 157 bmp medias.

Domingo   20/11/2011: Descanso.

Total Running/Trail Running: 4h 07’ 28’’, 44.19 km

Voy haciendo lo que me apetece cada día, sin seguir ningún plan preestablecido y de momento lo llevo bastante bien... Quien hace lo que puede, debe darse por satisfecho ¿no?

¡Poco a poco vamos llenando la hucha de cara al reto del próximo año!